fbpx

انتبه.. علامات تشير لإفراطك في استهلاك البروتين

0 99
اردننا جنة

نورالاردن :

بجانب الدهون والكربوهيدرات، يأتي البروتين من بين الـ 3 مغذيات الرئيسية للجسم والتي نحتاج إلى تناولها يوميا ولكل منها فوائده العديدة، وفي حين أن البروتين حيوي للحفاظ على كتلة العضلات وزيادتها فضلا عن دوره في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، إلا أن الإفراط في استهلاكه ليس صحيا.

ومن خلال مجلتي إيت زيس وريدرز دايجست، نكشف علامات تشير لإفراطك في استهلاك البروتين:

رائحة الفم الكريهة

اردننا جنة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.