fbpx

احذر تناول الطعام أثناء القلق والغضب

0 35
اردننا جنة

نورالاردن :

يتسبب القلق والغضب بحدوث نتائج سيئة على الصحة الجسدية والعقلية، لأنه عندما يكون الشخص غاضبًا أو متوترًا، فإن جسمه يتفاعل مع هذه الأحاسيس عن طريق تنشيط ما يعرف بـ ”استجابة الكر أو الفر“ للجهاز العصبي الودي، ما يؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول التي تسبب الشعور بالضيق، والتشتت، والاتجاه نحو تناول الطعام بكثرة.

ورغم ذلك يجب الانتباه إلى أن تناول الطعام خلال هذه الفترة أو الإفراط بتناول الأطعمة غير الصحية، يسببان مجموعة من الآثار السيئة.

فسيولوجية عمل الجسم عند الغضب

اردننا جنة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.